Stress bij de bron aangepakt
Online hetzelfde goede resultaat
Aanpak van de ademhaling bij stressklachten
We hebben dezelfde genen als de jager en verzamelaar van 10.000 jaar geleden. Maar ons leven is wezenlijk anders geworden. We leven met elkaar overlappende stressfactoren. Dit verzwaard zonder pardon onze ademhaling waardoor we chronisch gaan hyperventileren. Met de ademtest kun je vaststellen hoeveel winst er wat dat betreft te halen valt door de Ademwijzertraining.
Natuurlijk is het ondenkbaar om te leven zonder stress. En zelfs onwenselijk. Het zou niet handig zijn om zonder enige stress en dus ook zonder enige alertheid de straat over te steken bijvoorbeeld. Gelukkig hebben we daarvoor een onbewuste stressrespons, die al in werking treedt voor we het merken. Deze onbewuste stressrespons is zeer nuttig omdat het ons helpt in stressvolle situaties ‘te overleven’.
Stress en stressreductie
Voor elke aandoening geldt dat er meer energie nodig is om die aandoening te bevechten. Daarom is het van groot belang overbodige stress te minimaliseren. En dat is precies wat de Ademwijzer training je leert. Met technieken uit verschillende disciplines wordt het lichaam (bloedvat-stelsel, zenuwen, afvoer afvalstoffen) ondersteund om het zelfgenezend vermogen te versterken. Daardoor wordt niet alleen de ademhaling weer gezond maar ook het zenuwstelsel rustiger. Je leert mentaal en fysiek te ontspannen en dit dagelijks toe te passen zodat de stress niet weer terugkeert.
Meer weten?
Lees ons boek ‘Ademhaling als medicijn’
♥ Over hoe de ademhaling werkt, gebaseerd op het wetenschappelijk onderzoek van de arts K. Buteyko
♥ Hoe stress onze ademhaling beïnvloed en wat dit betekent voor onze gezondheid
♥ Ademhaling en stress in relatie tot diverse aandoeningen. En meer…
Stress was gewoon
Stress was zo gewoon geworden dat ik helemaal niet meer wist hoe ik me moest ontspannen. Dankzij deze training kan ik dat weer en dat is heel wat waard!
Kan weer lekker fietsen
Deze training laat je zelf voelen hoe je van de stress af kunt komen. Door dagelijks te oefenen. En mijn ademhaling is ook weer normaal geworden, ik kan weer lekker lang fietsen. Heel bijzonder!
Kan weer goed ruiken!
Het is in mijn vak heel belangrijk om niet te gestresst te zijn anders lukt het gewoon niet goed. Ik ben heel blij dat mijn slijmvliezen weer normaal functioneren en ik me dagelijks met de oefeningen zo goed kan ontspannen.
